2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1379 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Мягкая Салями, Магнит Морковь Свежая, Макфа Горох Дробленый, Картофель, Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Вода. 夕食: Подсолнечное Масло, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Минтай Филе, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Сахар, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Добрянка Пирожок с Щавелем , Пирожок с Капустой, Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59の体重の記録
|