2013年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 24日:
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1520 kcal
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脂質: 96.39g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 73.45g.
朝食: Granny Smith Apples, Red Tomatoes, Primo Short Cut Rindless Bacon, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. 昼食: Dark Chocolate, Tea with Milk. 軽食/その他: Red Table Wine, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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2189 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 家事 - 20 分, ピラティス - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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