2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1512 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Мёд, Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: ITLV Маслины без Косточки, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки под сыром. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|