2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 147.82g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meica Putenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Jever Pilsener, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). もっと...
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3607 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 30 分, Apple Health - 19 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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