2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1418 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Café. 昼食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. 夕食: Nestlé Requeijão Cremoso, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Natural Tea Chá de Hibisco, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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