2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1605 kcal
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脂質: 98.84g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Ирис с Арахисом. 昼食: Банан, Салат Белковый. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Белковый. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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