2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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2052 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 229.82g.
朝食: Perkedel Jagung, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Minyak Kelapa, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Cilok, Indomie Mi Goreng. 夕食: Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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