2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1958 kcal
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脂質: 82.34g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 172.96g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Шармэль Зефир Яблочный, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Президент Сыр Плавленный Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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