2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1745 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 190.61g.
朝食: Сырники Творожные, Простоквашино Сметана 15%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном, Чай. 軽食/その他: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|