2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1282 kcal
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脂質: 15.46g | たんぱく質: 30.03g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Ирмень Сметана 10%, Куриный Суп. 昼食: Грабли Селедка Малосольная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. 夕食: Обычное Пиво. 軽食/その他: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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