2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1092 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 25.35g | 炭水化物: 137.98g.
朝食: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Manis. 昼食: Sprite Sprite, Bintang Radler Lemon, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Nasi Putih, Jeruk. 軽食/その他: Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA , Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|