2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1335 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 114.56g.
朝食: Печенье Простое или на Кефире , Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сахар. 昼食: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яшкино Конфеты Глэйс , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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