2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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468 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 51.55g.
昼食: Soto Ayam. 夕食: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Penyet. 軽食/その他: Tempe Mendoan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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