2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1088 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: Kraft Cheddar Cheese, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Putih Telur Matang, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur, Pisang, Kraft Cheddar Cheese. 軽食/その他: Promina Promina Puff Sweet Potatoes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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