2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
|
1012 kcal
|
脂質: 41.96g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 150.18g.
朝食: Лента Шампиньоны Свежие, Molli Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное. 昼食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Molli Йогурт без Сахара 2%, Чим Чим Соус для Приготовления Куриных Шашлычков Якитори, Куриные Грудки (Жареные), ГранМулино Перья. 夕食: Доброе Дело Говядина Деликатесная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|