2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1183 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Serra Negra Ricota Fresca . 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Chuchu. 軽食/その他: Seara Presunto, Creme Mel Sorvete de Flocos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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