2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1194 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Вареное Яйцо, Торговая Площадь Блинчики с Творогом. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Брокколи Тушеные, Рис Отварной. 夕食: Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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