2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1402 kcal
|
脂質: 32.14g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Дыня, Виноград, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Соевый Соус, Мёд, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриное Филе, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Агрокомплекс Ряженка 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко, Манная Крупа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дыня. もっと...
|
体重に変化ありません
|