2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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621 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 66.52g.
朝食: Café com Açúcar, Maçã. 昼食: Tomates, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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