2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1567 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 200.34g.
朝食: Doria Bucaneve (1), Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Capocollo, Olive Verdi, Pane Comune, Alici Fritte, Salsiccia di Maiale, Risotto al Formaggio. 夕食: Doria Bucaneve (1), La Sassellese Amaretti Morbidi, Buondì Buondì, Latte Scremato, Rossi Meringhe. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 料理 - 20 分, 立つ - 2 時間 25 分, 座る - 2 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 52 分, 読む - 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|