2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1399 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 167.93g.
朝食: Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Aymoré Biscoito Cream Cracker , La Violetera Uva Passa Escura, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 昼食: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Soya Óleo de Soja , Anchieta Milho para Pipoca Premium. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Tangerinas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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