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no me he cuidado y no he contado mis calorías 😦 además que he tenido mucha ansiedad de estar comiendo 🥴 necesito ser fuerte y controlarme 🐷
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1704 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 204.93g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Nescafé Clásico, Alpura Leche Light, Nescafe Coffee Classic. 昼食: Gamesa Emperador Combinado, Rib Eye, Aceite de Oliva, McCormick Mostaza (5g), Baguette. 夕食: Bimbo Colchones, Alpura Leche Light. 軽食/その他: Twix Chocolate, Mars Milkyway (52,3g), Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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