2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
|
2181 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 293.11g.
朝食: Kruche Ciasteczka, Delecta Ciasto Krówka, Bób, Pilos Twaróg Chudy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Żytni 100%. 夕食: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty. 軽食/その他: Chleb Biały, Biedronka Parówki Wieprzowe, Biedronka Strucla Truskawkowa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|