2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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2081 kcal
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脂質: 83.10g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 246.37g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Kobber Granola de Cereais. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Agrião, Camil Lentilha Pronta, Repolho Refogado, Contra-filé. 夕食: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Requeijão, Ovo Mexido. 軽食/その他: Bergamota, Sorvete, Coco. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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