2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 95.77g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 18.61g.
昼食: Coconut Milk or Cream (Liquid), Regular Coffee, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mackerel. 夕食: Olive Oil, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Boiled Egg, Cooked Mackerel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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