2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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574 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Ameixa Seca, Ameixas, Activia Iogurte Ameixa . 昼食: Crepioca. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 軽食/その他: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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