2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1140 kcal
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脂質: 65.49g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 61.53g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido, Língua Bovina Cozida. 夕食: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Biscoito Super Biscoito de Polvilho Doce, Língua Bovina Cozida. 軽食/その他: Pão de Queijo, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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