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Confesso que esperava mais, porém é um bom resultado. Esta foi só a minha primeira semana. Bati 2 metas menores (veja minha bio 😌) e estou quase saindo dos 3 algarismos!! Bora gente!! Ps.: Balança agora só terça que vem.
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101.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1654 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: Morangos, Carrefour Cereal Matinal Musli Banana, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Bimbo Rap10 Fit, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango. 夕食: Beterrabas, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Couve Manteiga Crua, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. 軽食/その他: Coco, Goiaba Vermelha, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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