2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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385 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 19.02g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite, Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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