2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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2690 kcal
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脂質: 115.74g | たんぱく質: 141.62g | 炭水化物: 245.70g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Naked Nutrition naked bar chocolate almond, Amy's Split Pea Soup, Low Fat. 夕食: Home Chef Beef Bourguignon Pot Pie with Mushrooms and Peas. 軽食/その他: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Banana Bread, Klondike Minis Reeses, Alamos Malbec, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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