2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1395 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Belvita Breakfast Cranberry. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: bak & braad, ui, champignons, achterham, kaas, macaroni. 軽食/その他: Aalbessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel. もっと...
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体重に変化ありません
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