2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1425 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 101.17g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten. 昼食: Estrogonofe de Frango, Konjac Massa MF Espaguete . 夕食: Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Sadia Queijo Mussarela. 軽食/その他: Tirolez Ricota, Purê de Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Tomates. もっと...
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2512 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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