2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1900 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 119.15g | 炭水化物: 257.13g.
朝食: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. 昼食: Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Penne. 夕食: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Hot Fudge Sundae (2), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Spaghetti. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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