2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1848 kcal
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脂質: 86.19g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Caffeine Army SuperCoffee, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Tirolez Queijo Mussarela Light, Quatá Ricota Fresca, Brócolis Cozido, Perdigão Mortadela Ouro, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Zaya Farinha de Mandioca, Ovo. 軽食/その他: Lowçucar Creme de Avelã, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Nuts Leite de Amêndoa, Banana Passa, Ameixa Seca, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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