2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1622 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: Marmelade, Banane, K-Classic Hummus Classic, Küchenmeister Roggenmischbrot. 昼食: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Mondamin Mehlschwitze, Salzkartoffeln, Aldi Rahmspinat. 夕食: Ja! Gouda Mittelalt, ültje Studentenfutter, Arla Skyr Natur, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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