2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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3185 kcal
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脂質: 118.20g | たんぱく質: 197.85g | 炭水化物: 372.99g.
朝食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine. 昼食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Peaches, Pink Lady Apples. 夕食: Janes Pub Style Chicken Nuggets, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, President's Choice Free from Bacon, Premier Protein Chocolate Shake. 軽食/その他: Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries, Pink Lady Apples. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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