2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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689 kcal
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脂質: 15.73g | たんぱく質: 25.51g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Banana Prata. 昼食: Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Batata Doce, Abóbora Moranga, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Zaffari Mini Pão de Queijo, Peras, Bauducco Torrada Light (10g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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