2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1620 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 126.13g | 炭水化物: 155.37g.
朝食: Castello Creamy Blue, Æble, Arla Minimælk 0,5%, Kohberg Protein Brød . 昼食: Arla Cheasy Ost, Aalbæk Chorizo med Jalapeno, Kohberg Protein Brød . 夕食: Spidskål, Cherrytomater, Grønne Ærter, Smør, Velsmag Pebersteaks Af Okseinderlår. 軽食/その他: Barebells Brownie Core, Marabou Mørk Chokolade 70%, Vandmelon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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