2020年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 23.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1520 kcal 脂質: 84.03g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 75.04g.   朝食:  Говяжий Бульон, Лук,  Помидоры,  Вареное Яйцо,  Говядина Отварная. 夕食:  Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная,  Вареное Яйцо. 軽食/その他:  Печенье к Чаю, Красный Октябрь Конфета Ромашка. もっと...
週に0.2 kg増量中

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