2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1353 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Actimel Strawberry Yoghurt, Philadelphia Caramelised Onion Soft Cheese, Morrisons Morrisons White Tortilla Wrap, Morrisons Morrisons Edam Cheese Slices. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Asda Long Life Semi Skimmed Milk, Asda Cocoa, Bananas . 夕食: Tomatoes, Carrots , Baked or Boiled Polenta, Linda McCartney Linda McCartney Vegetarian Chorizo & Red Pepper Sausages . 軽食/その他: Co-Op Sea Salt and Black Pepper Scalloped Crackers, Almonds , Walnuts. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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