|
Всем привет.
Мне: 27 лет, рост 165
Изначально во мне было 83 кг ещё в феврале2020.
Решила завести дневник для дисциплины, потому как постоянно срывалась и даже не догадывалась сколько я ела в калориях🤪
Никогда в жизни столько не весила, но беременность 🤰🏼 дала мне такую возможность накинув на меня 14 кг🙈 помимо 7 кг которые я и так наела в новогодний месяц 2019😖Так видимо хорошо отдохнула, что наконец получилось забеременеть🤣
На моей странице я буду выставлять вкусные рецепты, которые не дадут чувства пустоты после употребления еды, только вкуснота, только хардкор😁✌🏻 Желаю всем удачи в нашем нелегком деле💪🏼🌟
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1282 kcal
|
脂質: 67.64g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Сыр Адыгейский, Гуакамоле, Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. 昼食: Кабачковая Запеканка с Сыром. 夕食: Yami Yami Суп Фо Бо, Кабачковая Запеканка с Сыром. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Банан, Сушеное Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
А после родов совсем не ушли кг?(((
2020年 08月 25日 投稿者: rit_tyan
|
От слова совсем, в роды пошла с весом 94, вышла 83 и все, вес встал, тк. Ела я сразу все, смотрела что бы у малышки не было аллергии, даже шоколадом грешила, мой конечно тут косяк, я не спорю, но после 1,5 месяцев на сохранении, вышла оттуда как дикошарая🙃, ближе к весне взялась уже за свою голову, сначала убрала ночные зажоры, с ними ушёл вес до 78, ну а сейчас я придерживаюсь дефицита, пока стабильно снижается, посмотрим что будет дальше. 🙈
2020年 08月 25日 投稿者: aleksandra_dum
|
Ну 11 кг все ж таки ушло...Да,я вижу,что вес не плохо у вас снижается))))А набрали 20 всего?
2020年 08月 25日 投稿者: rit_tyan
|
Ну где то 20-22 точно уже не помню, в начале беременности особо про вес не задумывалась🙈 а потом как задумалась🤪 да уже весила как 🐘
2020年 08月 25日 投稿者: aleksandra_dum
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|