2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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3315 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: Kamps Kaiserbrötchen, Ei, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Kamps Roggenbrötchen, Milch (Vollmilch), Aldi Gorgonzola Pikant. 夕食: Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken, Sodexo Currywurst mit Pommes, Schöfferhofer Hefeweizen. もっと...
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3025 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 5 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 2 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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