2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1548 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 186.59g.
朝食: Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Balade Choco Original, Bruine Boterham. 昼食: Mora Hamburger, Devos Lemmens Mayonnaise Light 55%, Barbecuesaus, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Piccolo. 夕食: Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden, Iglo Spinazie Met Roomsaus. 軽食/その他: Chocolade Ijs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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