2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 185.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. 昼食: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. 夕食: Chicken Stroganoff. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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