2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
934 kcal
|
脂質: 36.18g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 59.02g.
朝食: Масло Подсолнечное, Лук, Свинина, Помидоры, Миндаль, Сила Геркулеса Пластівці Вівсяні 1, Яйцо. 昼食: Розумний Вибір Гречка, Помидоры. 夕食: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|