2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
2239 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 244.71g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. 夕食: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|