2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
|
1272 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Сгущенка, Блины на Молоке. 昼食: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Мираторг Баварские Сосиски , Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Мерси Конфеты, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|