2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1002 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Espresso, Kräutertee, Pink Lady Äpfel, Kirschtomaten, Lidl Stremellachs Pfeffer. 昼食: Espresso, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Birnen, Alnatura Sojaschnetzel . 夕食: Espresso, Birnen, Ei, Spargel, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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