2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1199 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık. 夕食: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Izgara Köfte. 軽食/その他: Üzüm, Asya Armutu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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