2020年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1732 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Кофе, Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Prime Star Суп Грибной, Салат Оливье, Плов со Свининой. 夕食: Картофель, Подсолнечное Масло, Vernet Кукуруза Сладкая . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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